Ons 12 weken  coachingsprogramma is gemaakt om in 12 weken een gezondere leefstijl te creeren samen met u, ook de mogelijkheid tot online coaching


Wat houdt het programma in?

Er word gestart met een intake waarbij we het volgende meten:
Lichaamsopbouw (gewicht, lengte, buikomvang, BMI)
Huidige voedingspatroon
Huidige stress factoren
Conditie

Het bepalen van uw doelen over 6 weken en 12 weken.

Op basis hiervan maken we een persoonlijk voedingsschema en trainingsschema voor 2 weken, iedere 2 weken word de lichaamsopbouw gemeten en indien nodig het programma aangepast.

In het totaal zijn er dus 7 coachingsmomenten van ongeveer 15 minuten, daarnaast zijn we altijd bereikbaar via whatssapp, telefoonisch en e-mail.

Kosten € 150 excl btw